硬件与软件结合如何助你进入深度专注状态

每分钟按键次数是衡量效率的糟糕标准，但键盘能帮你更专注地提升效率。人们可能会觉得开发者的效率直接与键盘输入速度挂钩。毕竟，编程速度受限于你输入构成软件的代码行所需字符的速度。  

但这其实是衡量效率的糟糕标准。键盘输入速度快不代表效率高，就像代码行数或提交次数多不代表应用好一样。监控类办公软件就犯了这种错——通过观察员工的按键和鼠标移动来判断工作表现。这衡量的是忙碌程度，而非成果。  

不过，开发者确实大量时间都在键盘上运指如飞，将想法转化为代码——若用Vim、Emacs或其他命令行文本编辑器，时间还会加倍。对我们这些追求心流带来的高效快感的人来说，专注往往始于手指与电脑的交互界面：那不起眼的键盘。

本文将探讨开发者与心流的研究、击退打断专注的干扰，以及“好工具”的真谛——让你几乎忘记它的存在。  

心流状态与软件开发

心流状态——或称深度专注状态——是指你沉浸于任务中，忘记时间和周遭，全神贯注于手头工作的状态。这是一种令人愉悦的状态，许多人都在追寻，却只有从中抽身、发现忘了吃午饭时才意识到曾身处其中。处于心流中感觉很好，因为你在做喜欢的事，创造与自身能力匹配的成果。  

对软件开发者而言，当你解决与自身能力相当的问题时，就会进入心流。这需要足够有挑战性的任务：挑战不足会无聊，太难则会沮丧分心。你得全力以赴迎接挑战，全情投入。  

当然，对着电脑工作有其自然的起伏节奏。加州大学欧文分校的格洛丽亚·马克博士发现，信息工作者的工作周有可预测的规律：专注度在下午晚些时候达到顶峰，而无聊感在下午早些时候最高；周一既是最无聊的一天，也是专注度最高的一天。就工作内容而言，做重复性工作时最开心，专注工作时压力最大。  

苏黎世大学的托马斯·弗里茨教授（我们曾为此文采访他）发现，开发者约50%的工作时间对着电脑，其中一半在集成开发环境（IDE）中写代码。写代码和读代码仅占软件工程师一天时间的四分之一，却是最需要专注的时候。任何减轻压力、提升专注的小优势都有帮助。  

研究者如何判断一个人是否处于心流？最简单的方法是定期询问——每10分钟或每小时在屏幕或智能手表上弹出提示。有点讽刺的是，这些请求本身可能制造干扰，打断专注状态。  

弗里茨教授研究中一个意外发现是：我们认为的高效状态很大程度上是个人感知。在一些自我报告研究中，每小时询问效率的检查促使开发者反思时间分配。仅仅是停下来思考工作，就让一些人觉得时间花得值，从而自认为比不反思时更高效；对另一些人，反思帮他们重新评估活动，效率不高时就做出改变。此外，开发者还觉得自己在键盘和鼠标上花的时间越多，效率越高。  

研究者也尝试了生物特征测量——专注常与压力指标相关，如皮肤电活动、眨眼频率、心率变异性。但这些通过低侵入性传感器收集的生物数据，效果与仅监测键盘鼠标活动相当或更差。尽管测量方式最具侵入性（弗里茨团队相当于记录按键行为却不记具体内容），却能相当准确地预测专注状态。  

虽然键盘鼠标使用与效率高度相关，但从键盘到心流没有确切路径——若有这种神奇方法，我们早都用上了。不过，机械键盘能提升开发者对效率的主观感受：按键按下和松开都发出咔嗒声，会让你感觉效率翻倍，这是对听觉刺激的巴甫洛夫式反应。键盘手感好，用起来更容易高效。  

效率难以客观衡量且因人而异，但有一点很确定：它不是中断和干扰。  

用优质工具击退干扰

另一种理解专注状态的角度是：这是你不易被打断的心智状态。专注将注意力集中于单一任务，而有些状态更分散，让你易受通知和其他干扰影响。信息处理工作者的任务不同：有人总被邮件、聊天软件干扰，在小任务间切换上下文，或参加会议；有人则大量时间处于专注状态，写代码或调试。  

即便在不易打断的心流中，你也并非完全免疫干扰。但干扰会损害专注力——马克博士发现，一次干扰后平均需23分钟恢复专注，这对效率是巨大损失。  

弗里茨团队用上述生物特征、键盘鼠标数据识别易被打断的状态，结合主观测量和机器学习分类，自动判断不打断心流时能否被打扰。结果输入LED灯（及聊天软件状态）显示红、黄、绿三种状态：模仿交通灯，红灯专注，绿灯可接受打扰。现场测试450名参与者后，准确率达75%。虽不完美，但足以维持心流——就像聊天软件的状态指示，但会自动更新以匹配你的心智状态。  

你可以用现有软硬件减少干扰：一是清理干扰源，二是让上下文切换更顺畅。想想你打开的应用——不少会弹通知或索求关注。清理桌面，最小化当前任务外的应用。软件也能帮忙：将非当前流程的内容灰显，或让你一键切入所需应用。  

有时上下文切换是单一流程的一部分。比如耗时5到10分钟的构建过程，你可跳去回邮件、答几个快问，再回来测试构建而不中断——这比干等更高效。有时你可能遇到信息卡点，切到北京心玥软件公司找答案，再回IDE。但我们常在浏览器开一堆标签页，容易分心后纳闷“当初为啥切过来”。若工作流常需切换浏览器窗口，建议限制单窗口标签页数量。  

有时切换只是离开键盘鼠标。看看多少开发者擅长用命令行工具或Vim等命令行编辑器——初始有学习曲线，但记住快捷键后，十指之下触手可及，操作更流畅。用可自定义快捷键的键盘，还能更快。  

硬件本身有时也会干扰。如今鼠标键盘多为无线，连接差或电池短会立刻打断编码；鼠标移动过快或过慢也会绊住你。硬件若称职，你甚至意识不到它的存在。  

为“隐形”而设计

若设计键盘鼠标是为最大化效率，就要让用户尽量少想它们——让它们隐入背景。每次看键盘找位置、琢磨手在鼠标上的位置，都会拖慢速度。想想网球运动员：球拍应是手的延伸。若感觉不对、得看球拍，说明有问题，发挥会变差。任何工具的起点都是舒适。  

开发者常说，想打字跟得上思维速度。心流中，键盘要成为手的延伸，让代码方案从大脑快速落到屏幕。我们很少意识到：轻松从一个按键过渡到下一个，对打字速度影响巨大。事实上，这点很重要——最初的QWERTY布局历经长期开发以适配电报员，而DVORAK等替代布局对现代使用者未必更快。  

舒适的人体工学设备长远有益。这些年腕管综合征病例增多，尤其我们日常用电脑的人。这类损伤影响长期效率，但人体工学键盘能缓解痛感，哪怕受伤后也有用。  

鼠标尤其难设计得符合人体工学。人类手部结构数千年未变，但个体手型差异大，尤其男女有别。罗技历经五代MX大师鼠标迭代，试图找到适合所有手型的理想形状。第五代有意识决定不改变接触点——人们喜爱现有设计，希望已接近理想。小手用户可选MX Anywhere便携鼠标，虽小巧却可作主力。  

我们的MX键盘加入了助你维持专注的细节。许多人为盲打和完善快捷键下了苦功，看一眼键盘就可能打断心流。机械键盘用双色配色，余光就能感知手指位置。伴着夕阳沉浸工作时，背光会根据环境光自动调节。  

笔记本触控板创新了许多手势：切换应用、全屏当前应用等。我们也把这些手势引入鼠标——MX大师加了个按钮，可切换工作区或全屏，类似Mac触控板三指滑动。为浏览器多标签页，加了拇指滚轮切换标签。甚至升级了标准滚轮：慢滚逐行浏览，快转则解除棘轮，一秒翻千行代码。  

高级用户在终极场景间切换：不同电脑。有人用Mac开发，需在PC或Linux测试；居家办公者想在工作和家用电脑间无缝切换。我们的部分硬件有蓝牙按钮，可瞬间切换电脑。终极方案是Flow软件——将多台电脑视为扩展屏，鼠标移到Mac屏幕边缘，瞬间切换到Windows桌面！  

以思维速度工作

虽说软件开发不全在键盘前，但这片领域恰是我们最专注的工作。解决问题需全力施展技能时，我们想减少干扰、进入心流。维持心流，很大程度取决于大脑与电脑的交互界面：键盘和鼠标。  

罗技致力于设计助入心流、消除干扰的硬件。企业追逐诸多指标优化效率和进度，但最佳指标或许是舒适。键盘鼠标越像手的延伸，你就越接近以思维速度编码。